Kuuemal kasutamisel: Kuumutage patja ahjus (maksimaalselt 70 °C umbes 5 minutit) või mikrolaineahjus (800 W umbes 30 sekundit); kohandage kuumutamisaega vastavalt ahju tüübile. Kuumutage uuesti soovitud temperatuurini ja asetage kehapinnale.
Külma kasutamise korral: Asetage padi umbes 30–45 minutiks külmkappi või sügavkülma; võtke välja ja asetage soovitud kehapiirkonnale.